??? 護(hù)膚品根據(jù)膚質(zhì)進(jìn)行“換季”
干性皮膚
日常護(hù)理時(shí)，在用弱酸性、中性潔面乳或香皂潔面后，可用保濕水輕拍面部，再選用油包水型油性霜、中性霜，或軟膏類護(hù)膚品均勻外涂。
中性皮膚
可選用酸性、中性潔面乳或香皂潔面，隨后用營(yíng)養(yǎng)水拍打面部，再用水包油或油包水型中性霜、弱油性霜外涂。
油性皮膚
應(yīng)選用堿性潔面乳或香皂潔面，隨后用收縮水拍打面部，最后選用水包油型弱油性霜或潤(rùn)膚啫喱外搽
??? 冬春換季五部曲
1、清潔
春天天氣比較干燥，皮膚很容易受到外界的影響，表面皮脂層容易被破壞，因此潔面時(shí)應(yīng)該選用保濕、平衡油脂功效的產(chǎn)品，以奶狀、不出泡沫、清潔力強(qiáng)但不傷皮膚的這類比較柔和的潔面產(chǎn)品為佳。去角質(zhì)成分的洗面奶最好不要在這個(gè)季節(jié)多用。
TIPS:
初春時(shí)節(jié)冷暖氣流交替頻繁，可根據(jù)自己的皮膚類型選擇性質(zhì)較溫和的潔面乳或香皂，每天用溫水洗臉2～3次，以保證皮膚清潔，避免空氣中的灰塵堵塞毛孔而誘發(fā)痤瘡
??? 2、保濕
皮膚保濕的方法多種多樣，可以根據(jù)具體情況加以選擇。最簡(jiǎn)單的補(bǔ)水方法是大量飲水，每天喝8杯水（約2000毫升）。每星期做1～2次面部保濕護(hù)理，隨身攜帶一瓶噴霧狀礦泉水，每天噴面3～5次，都是很有效的補(bǔ)水方法。此外，選用富含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、小麥胚芽油或荷荷巴油成分的乳劑、軟膏或凝膠護(hù)膚對(duì)保持皮膚潤(rùn)澤也很有幫助
??? 3、合理的飲食
皮膚的新陳代謝離不開食物提供養(yǎng)分，要保持皮膚健美必須做到食物種類的多元化，合理搭配，并保證食物中有足夠而均衡的營(yíng)養(yǎng)成分。應(yīng)避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥、蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物（植物油、堅(jiān)果、綠葉蔬菜中含有豐富的維生素Ｅ，新鮮蔬菜和水果是維生素Ｃ的重要來源，肉、魚、豆類、蛋黃等食物中富含維生素B6）。此外，飲食要有規(guī)律，不宜暴飲暴食，也不應(yīng)過度節(jié)食
??? 4、充足的睡眠
睡眠與皮膚的健康亮麗密切相關(guān)。研究表明，皮膚細(xì)胞的分裂峰值，在晚上10點(diǎn)至凌晨2時(shí)，若此時(shí)處于睡眠狀態(tài)，便可以有效的保證細(xì)胞的分裂活動(dòng)，使表皮細(xì)胞得以不斷的更新。所以，保持充分的睡眠十分重要
5、樂觀的心態(tài)
人是一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)整體，樂觀的心境和健康的心態(tài)，可使機(jī)體各種激素分泌均衡而旺盛，從而利于皮膚的新陳代謝，可使皮膚變得細(xì)膩而富有光澤。避免過度緊張和熬夜，保持輕松愉快的心情，皮膚便會(huì)在一個(gè)良好的環(huán)境中完成新陳代謝。
只要重視對(duì)皮膚的正確保養(yǎng)，即使在皮膚的多事之秋——冬春交替的時(shí)候，也能使皮膚和春天一樣健康美麗
