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2024年01月03日
第06版:衛(wèi)生與健康 PDF版

如何讓老年人的牙齒更健康

老年人的口腔問題與全身性疾病關(guān)系密切。其中,牙齒問題會嚴(yán)重影響老年人的身體健康和生活質(zhì)量。

老年人有哪些口腔問題

1.齲齒——誘發(fā)心腦血管疾病

隨著年齡增長,老年人維持口腔衛(wèi)生的難度增加,導(dǎo)致患齲率大大提高。若齲齒發(fā)展為牙髓炎,會引起劇烈疼痛,合并心腦血管疾病的患者甚至可能發(fā)生急性心肌梗死和腦梗死。口腔內(nèi)的細(xì)菌入血還有可能引起心內(nèi)膜炎。

2.牙齒松動——加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)

牙齒松動會影響老年人進(jìn)食,降低咀嚼效率,進(jìn)而加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。牙齒松動通常是牙周病導(dǎo)致的,糖尿病患者更易患牙周病,也容易發(fā)生感染。此外,牙周炎患者的菌斑中,幽門螺桿菌的檢出率也顯著高于牙周健康者,而幽門螺桿菌感染是慢性胃炎、消化道潰瘍的重要致病因素。

3.牙齒敏感——牙齒變脆弱的預(yù)警

當(dāng)牙齒受到機(jī)械、化學(xué)、溫度等刺激時,會出現(xiàn)短暫的疼痛或不適,這就是牙齒敏感。而有些老年人在進(jìn)食酸甜的食物時,或刷牙漱口時,牙齒就會出現(xiàn)不適。

4.缺牙——口頜功能異常

當(dāng)老年人出現(xiàn)齲齒、牙周炎、牙齒磨損時,若不及時治療,可能會導(dǎo)致患牙脫落或被拔除。缺牙不僅會影響老年人的發(fā)音和容貌,還會嚴(yán)重影響日常進(jìn)食,降低咀嚼效率、影響口頜功能,甚至導(dǎo)致食物或假牙誤吞,危及生命。

老年人如何保持口腔健康

1.堅(jiān)持進(jìn)行口腔清潔

老年人應(yīng)堅(jiān)持每天早、晚刷牙,每次至少3分鐘。此外,老年人應(yīng)每年進(jìn)行1次口腔檢查,并堅(jiān)持定期洗牙。

2.堅(jiān)持鍛煉牙齒

老年人可在早上起床前和晚上睡覺前輕叩齒100~200次,叩齒時切忌用力過猛,以免損傷已經(jīng)松動的牙齒。

3.及時修復(fù)缺失牙齒

出現(xiàn)牙體缺損時,應(yīng)及時修補(bǔ),以免缺損部位逐漸擴(kuò)大。若有牙齒缺失,應(yīng)及時到醫(yī)院修復(fù)缺牙。

4.戒煙限酒,健康生活

煙酒會增加老年人患口腔癌、牙周疾病的風(fēng)險。養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣有助于口腔和全身健康。

(周口市疾病預(yù)防控制中心健康教育所 梁凌霄)

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