記者 史書杰
“醫(yī)生,請(qǐng)你看看我的孩子現(xiàn)在怎么了,上課期間注意力不集中,坐不住、煩躁,有時(shí)莫名哭泣、流淚……”不久前,一位年輕的媽媽帶著剛滿十三歲的女兒小李(化名)在周口市第六人民醫(yī)院早期干預(yù)科門診向醫(yī)生說(shuō)。
經(jīng)過(guò)小李和她媽媽的敘述得知:小李是小學(xué)六年級(jí)學(xué)生,是家里的獨(dú)生女,十分受寵,性格自我為中心,飲食不規(guī)律,經(jīng)常挑食,愛吃零食,對(duì)于自己不喜歡的東西一點(diǎn)都不吃,身材比同齡人偏瘦,面色暗黃,膚色不均,家長(zhǎng)也沒(méi)有重視。
近半年來(lái),小李突然變得喜怒無(wú)常,一個(gè)人在家時(shí)偶爾會(huì)掉眼淚,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣,情緒激動(dòng)、煩躁。稍有不順心,她就摔東西。對(duì)未來(lái)絕望,喜歡問(wèn)活著的意義。夜間醒來(lái),總是心慌出汗、胸悶不適。最近,情緒更糟糕。
門診主任魏海燕以“通常起病于童年和青少年期的行為與情緒障礙”收入科室住院治療。
通過(guò)進(jìn)一步檢查,發(fā)現(xiàn)小李營(yíng)養(yǎng)不良、輕度貧血,缺乏維生素、葉酸等,便對(duì)癥給予藥物及心理治療,認(rèn)知行為矯正治療,健康宣教等一系列的綜合性治療,小李的情緒等各方面得到的很大的改善,情緒逐漸恢復(fù)正常,在醫(yī)生的評(píng)估之后,已順利出院。
魏海燕表示,雖然挑食普遍,但并非無(wú)害,已有研究顯示,挑食與情緒、體力和社會(huì)領(lǐng)域等方面受損有相關(guān)性。她提出幾點(diǎn)建議:
1.樹立正確的飲食觀
民以食為天,要想健康的生活,必須要有良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,飲食的重要性,關(guān)系到自身的健康。
2.家長(zhǎng)應(yīng)注意烹調(diào)方法
食物的品種花色要多樣,搭配合理。要保證食物的新鮮,烹飪科學(xué)和衛(wèi)生。巧妙改善食物的外觀,讓食物看上去更有吸引力,配上好看、可愛的餐具,這些對(duì)于孩子有獨(dú)特的吸引力,可以增加食欲。
3.家長(zhǎng)要善于誘導(dǎo)
家長(zhǎng)在進(jìn)餐時(shí)應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)和教育孩子葷素菜均食,有什么吃什么。對(duì)那些不愛吃蔬菜的孩子,家長(zhǎng)要耐心告訴他們吃蔬菜的好處。其實(shí)家長(zhǎng)的語(yǔ)言暗示對(duì)孩子影響較大。
4.家長(zhǎng)首先做到不挑食
在與孩子吃飯時(shí)要避免說(shuō)什么好吃,什么不好吃,否則在孩子的腦中會(huì)印下“愛吃”“不愛吃”的不良習(xí)慣。父母也要以身作則,不挑食偏食,孩子耳濡目染,當(dāng)然會(huì)受到良好的影響。
5.創(chuàng)造良好的就餐氣氛
在餐桌上切忌訓(xùn)斥和打罵孩子,也不要用恐嚇等偏激手段,去強(qiáng)迫孩子吃或不吃某種食物。吃飯時(shí),可以將電視機(jī)關(guān)掉,把書籍和玩具等物品收起來(lái),停止一切無(wú)關(guān)的活動(dòng),專心地吃飯。
6.親子同餐
與父母一起進(jìn)餐,當(dāng)父母對(duì)食物表現(xiàn)得饒有興趣時(shí),孩子進(jìn)食的欲望也會(huì)有所增強(qiáng);如果有挑食現(xiàn)象,父母可以對(duì)孩子出現(xiàn)的挑食現(xiàn)象進(jìn)行及時(shí)的糾正。
7.讓孩子參與烹飪
哪怕是打打下手也行。親自參與制作食物,孩子對(duì)食物的興趣會(huì)有所提高。