周口愛爾眼科醫(yī)院
本報訊 (記者 王珂) “同學(xué)們,3月是防近視宣傳月,你們知道國家為什么高度重視近視的防控嗎?”“同學(xué)們一定要注意平時的用眼習(xí)慣,增加每天戶外活動的時間,多看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景”……為進(jìn)一步關(guān)愛兒童青少年眼健康,普及眼科知識,增強(qiáng)學(xué)生的科學(xué)近視防控意識,3月9日,周口市疾控中心攜手周口愛爾眼科醫(yī)院走進(jìn)周口二十三中,為師生開展科學(xué)防控近視主題講座。
周口愛爾眼科醫(yī)院副院長、主任醫(yī)師、中華醫(yī)學(xué)會會員、周口百佳名醫(yī)劉愛琴,從視力發(fā)育規(guī)律、近視的成因、近視的危害、近視的防控等方面系統(tǒng)闡述了眼健康的知識。劉愛琴強(qiáng)調(diào),近視的最大危害是,一旦形成600度以上的高度近視,會引起眼睛特別是眼底的很多病變,如視網(wǎng)膜脫落,年紀(jì)大了甚至有失明的風(fēng)險。她希望同學(xué)們重視起來,保護(hù)好自己的眼睛。
就如何科學(xué)防控近視,劉愛琴為師生們講解了“三個一”“三個不要”?!叭齻€一”,即一尺一寸一拳頭,一尺就是學(xué)習(xí)時眼睛離書本一尺距離,一拳頭就是前胸離書桌一拳頭距離,一寸就是握筆手指離筆尖一寸距離。雙肩打開,腰直頸正,保持正確的學(xué)習(xí)姿勢?!叭齻€不要”,即不要歪頭、趴著或躺床上看書學(xué)習(xí),不要在昏暗光線下看書學(xué)習(xí),不要長時間連續(xù)用眼看書學(xué)習(xí)。所謂不要長時間用眼,是指連續(xù)用眼半小時左右,注意讓眼睛放松休息,望遠(yuǎn)處20秒。她強(qiáng)調(diào),同學(xué)們要堅持每天戶外活動兩小時以上,這是近幾年專家推薦的防控近視的主要措施之一。
現(xiàn)場的同學(xué)參觀了由周口愛爾眼科醫(yī)院精心制作的防近視科普知識展板。他們紛紛表示,學(xué)到了很多眼健康知識,以后一定好好愛護(hù)眼睛,用科學(xué)的方法防控近視。
“希望通過開展此次近視防控眼健康講座進(jìn)校園活動,讓學(xué)生們養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,掌握科學(xué)的近視防控方法?!敝芸谑屑部刂行沫h(huán)境學(xué)校衛(wèi)生監(jiān)測科科長袁倩表示,當(dāng)前,中小學(xué)生成為近視防控的重點人群,校園是重點,但需要家庭、學(xué)校、社會共同行動起來,一起呵護(hù)孩子們的眼睛健康,讓他們擁有一個光明的未來。