?關(guān)愛老年人身心健康 提升自我保健能力
2023-07-19 16:09:29
來源：周道客戶端
周口日報全媒體記者 牛思光
7月19日，太康縣轉(zhuǎn)樓鎮(zhèn)社工站社工在轉(zhuǎn)樓鎮(zhèn)民政所開展“情暖夕陽 健康同行”老年人健康知識講座。
活動中，社工從衣、食、住、行等方面向老人們詳細講解了夏季養(yǎng)生的方法和注意事項，讓老人們認識到調(diào)節(jié)飲食、均衡營養(yǎng)、適當(dāng)運動的重要性。提醒老人們根據(jù)自己的年齡和身體狀況，遵循“適度不疲憊、持之以恒”的原則進行鍛煉，并向大家講解了夏季防暑避暑知識。如遇高溫天氣，及時補充水分，穿淺色系衣服，避開高溫出行等，從而提升老人們健康保健意識。
隨后，社工還向老人們講解“輕松肩頸操”、“手指操”的要領(lǐng)和勤做的好處，并將動作逐一分解，老人們互相學(xué)習(xí)，互相糾正，大家得到鍛煉的同時，還從中獲得了不少樂趣。
此次活動的開展，不僅提高了轄區(qū)老年人的健康意識，豐富了老人們的夏季養(yǎng)生保健知識，也讓轄區(qū)老年群體感受到社會的關(guān)心和朋輩間的支持，在社區(qū)營造了人人關(guān)注健康、人人懂得健康的濃厚氛圍。
網(wǎng)絡(luò)編輯：祝強 審核：
韋偉 監(jiān)制：趙金
