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節(jié)后“搶救”皮膚 可做淋巴排毒

2012-02-21 12:12:43 | 來源:
 

經(jīng)過十幾天的春節(jié)長假,疏于護理皮膚的愛美女孩們又紛紛到美容院進行皮膚搶救,而面部排毒、特別是淋巴排毒,成為很多女排皮膚“搶救”的首選。淋巴排毒究竟是怎么一回事,平時自己如何做淋巴排毒?養(yǎng)生館的美容師給讀者們做了一個介紹。

  淋巴排毒是怎么回事

  在桂林市,很多美容院、養(yǎng)生館把面部的淋巴排毒做為一個最基本的項目。山水會城市溫泉酒店、北海道養(yǎng)生休閑會所等,都推出了臉部護理包括淋巴排毒的項目,價格因所用護理產(chǎn)品不同而有所差異。

  淋巴是哺乳類特有的周圍淋巴器官,由淋巴細胞集合而成,是一個重要的排毒器官。淋巴遍布全身,只有比較表淺的部位才可摸到,頸部、頜下、鎖骨上窩、腋窩、腹股溝等是最易摸到的,而這也成為淋巴排毒的基礎(chǔ)。山水會城市溫泉酒店美容部陳主管介紹,該酒店平時做的淋巴排毒,主要是和臉部美容一起做,淋巴排毒涉及到頸部、頜下、鎖骨上窩、腋窩, 通過手法的放松,把臉部、胸部的毒素按照一定的經(jīng)絡(luò)流通方向,推按淋巴部位,可以促進毒素快速排出體外。

  記住五條排毒線路才能排毒

  陳主管介紹,淋巴排毒有五條排毒路線要記住。第一條是,從眉頭的睛明穴開始,沿著眉毛往太陽穴方向,向下到耳垂后的凹處,然后,往腋窩按壓。第二條是,從睛明穴下方開始,自眼睛下方往太陽穴方向走,順著發(fā)際往腋窩下按壓。其余三條,除了開始穴位不同,其他路線都一樣,另外三條分別從鼻翼、嘴角、鎖骨下往腋窩按壓。

  需要牢記的是,淋巴較多的太陽穴、耳際交界處、耳垂后的凹處、鎖骨、腋下是重點,一定要按壓到腋下。

  排毒之前一定要先護膚

  陳主管特別提醒,做淋巴排毒,最好每次都應(yīng)該在潔面之后進行。此外,應(yīng)該再拍上化妝水,如果有精油更好,精油可以選擇排毒或通絡(luò)的精油,用以保持皮膚的濕潤。如果沒有任何的護膚介質(zhì)就進行按壓排毒,不僅不會起到排毒、護膚、美容的功效,甚至?xí)瓊つw,產(chǎn)生皺紋等。如果不去美容院做護理,在家做排毒的話,最好一個星期做3次以上。

  哪些人最應(yīng)該做淋巴排毒呢?陳主管稱,臉部暗黃、有斑的人,經(jīng)常做效果更好,平時做也可以達到美容養(yǎng)顏的作用,不僅外部美麗,內(nèi)在也可以排毒了。

  淋巴排毒雖然可以使人擁有美麗的容顏,但是想更徹底排毒的話,淋巴排毒后,還要配合膀胱經(jīng)的排毒效果才更好。背部督脈兩邊的膀胱經(jīng)也是一個比較大排毒系統(tǒng)。具體做法是:先在背部涂抹經(jīng)絡(luò)油,由上而下往尾椎按壓。

  延伸閱讀

  除了手法,通過飲食也可以達到排毒的效果。陳主管介紹,富含維生素C的食物可以起到促進體內(nèi)毒素排泄的作用,黃瓜、荔枝、木耳、蜂蜜、胡蘿卜、苦瓜、海帶、綠茶等,可以經(jīng)常食用。尿液也可以促進排毒,平時可以多飲水。

  碧蒂歐香薰SPA養(yǎng)生館廣西市場總監(jiān)陸美,多年從事美容養(yǎng)生工作。她介紹,平時市民多喝豬肺湯,也可以達到排毒的作用。具體做法如下:

  用料:豬肺500克、無花果50克、竹蔗100克、排骨150克、姜片6克,精鹽、胡椒粉、味精各少許。

  制法:將豬肺切塊,用清水浸泡60分鐘,排出有毒肺泡及血虧,連續(xù)漂洗幾次至干凈,放進沸水鍋內(nèi)焯過一下,取出裝入砂鍋內(nèi),灌入清水,放入無花果、竹蔗段、姜片和燙熟排骨,加蓋,用慢火煨約40分鐘,調(diào)味即成。每周可喝一次

責(zé)任編輯: 葉明  

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